脑梗也是人们隐形的血管健康杀手，近些年来很多人也是因为脑梗离世像，脑梗致死率致残率都是比较高的，一旦患病如果没有危及生命，也会伴随偏瘫等后遗症的问题出现，所以说到脑梗很多人也是会感觉到非常的害怕。

(资料图片)

而多数人认为脑梗是突发性的，一旦确诊也是错过了最佳治疗时间。但其实脑梗也并非突然到来，当脑梗问题产生时，在发病前三个月或许身体早有暗示，希望你能够早些了解。

神经内科专家：脑梗来临，身体3个月前或有“暗示”，建议早筛查

▲过短而剧烈的眩晕

对于一些脑梗患者来说，当脑部血管堵塞影响正常的血液循环，也会导致脑组织供血不足，这样的话，就会导致脑组织无法得到血氧供应，从而伴随出现头晕眩晕的情况，可以在一段时间内出现这种现象，千万别忽视了，尽早就医检查治疗。

▲言语突然不清楚

当出现脑梗的情况时，也会影响正常的语言交流，从而就会伴随出现说话不清楚的情况，这在医学上也被称为运动性失语，这也是由于大脑中动脉供血不足，影响大脑皮层语言中枢神经所致。

▲ 性格情绪改变

脑梗问题产生时，其实也会影响到自身的情绪，因为血管堵塞，由于颈内动脉系统供血不足，导致大脑额叶的功能受损这样的话也会伴随出现抑郁、沉默或者是暴躁等情况。

▲单侧流口水

可能睡觉流口水，很多人认为这是正常的表现，但是在一段时间内如果频繁单侧流口水，一定要警惕脑梗，这也是脑部血管堵塞脑组织供血不足，影响中枢神经所致，从而无法对面部肌肉精神控制，伴随流口水的现象。

▲ 视觉异常

脑梗问题产生时，在短时间内也会出现视力模糊的情况，这也是由于血管堵塞影响脑部正常的供血，同时也会导致眼部动脉供血不足，这样的话就会伴随出现视力模糊甚至失明的危险。

▲ 持续频繁地打哈欠

如果产生脑梗，在一段时间内也会出现频繁打哈欠的情况，虽然说这是一种常见的现象，但是若在平时频繁持续打哈欠。

也是由于脑部血管堵塞，血氧供应不足，导致脑组织缺血缺氧，通过打哈欠来满足对氧的需求，所以千万别忽视了这种症状，一定要及时就医检查治疗，当心脑梗的问题找上自己。

所以说，当脑梗问题来临时身体前三个月或许早就有暗示，希望你还是尽早筛查为好，而现在脑梗的发病率越来越高，其实这与饮食也有着一定的联系，尤其是以下几种食物建议还是最好少吃，当心吃出脑梗。

不想脑梗找上你？少吃4种食物，尽量别给血管“添堵”

1，少吃糖分摄入过度的食物

像一些高糖类的食物最好少吃，因为糖分生如果多，除了会影响血糖稳定之外，也会增加患上血管硬化的风险，同时也会导致血液循环不畅，诱发急性脑梗的风险。

2，油炸食物

油炸类食物在生活中一定要注意管住嘴，因为其中的油脂含量较高，不仅会升高血脂，而且胆固醇，甘油三酯等脂质在体内堆积也会导致血液浓度增加，诱发血栓以及血管堵塞的风险，所以弱不讲脑供血上你还是尽量少吃。

3，少吃食盐过多的食物

若不想脑梗的问题找上自己，在生活中也是要注意减少一些高盐类食物的摄入，因为盐分摄入过多就会导致钠离子摄入超标，导致血管变脆，导致血压升高，而且也会诱发血管堵塞，增加患上脑梗的几率，所以建议还是吃下饭桌。

4，少喝酒

生活中要做到及时戒酒，长期喝酒，不仅会损伤肝脏，而且也会刺激血管受损，导致心血管疾病的问题高发，所以在生活中还是要做到早戒酒，别给血管添堵。

所以说，在生活中一定要注意饮食方面的控制，学会保护血管，健康预防脑梗的问题，而在生活中若想预防脑梗，坚持早起做好这件事，或许更有利于血管的畅通。

研究发现：早起做“这件事”，可有效预防脑梗

其实，若不想脑梗的问题出现在生活中，也是要养成早起喝杯温开水的好习惯，水是生命之源，保证水分充足摄入，才能够维持人体正常的功能运转，而且在改善血管疾病这方面也有一定的功效。

因为水进入体内之后，能够帮助冲刷肠道内部的毒素，同时也可以帮助清理血管中的毒素垃圾，降低血液浓度，预防血管硬化等情况的产生，

当然除了坚持早上喝水之外，也可以常喝一些有助于经理血管的茶水，比如说桑叶茶，绞股蓝茶或者是苦荞茶等等，能够帮助清理血管中的毒素，有效保护血管，预防脑梗。

对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享一下。