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天天快资讯丨以前只知它好吃,没想到还是补钙高手!钙量是猪牛羊的10倍!

来源:菜菜美食日记官方号 | 2023-04-13 23:14:26

前几天兴冲冲跑去菜市场,因为水产档老板发微信说,给我留了“好东西”。

一看这健硕的体格,小助理就开始大惊小怪,怀疑我买到了福寿螺。

毕竟一只福寿螺 ≈ 6000条寄生虫,不是开玩笑的。


(资料图)

今天还真得来教教大家最简单的 鉴螺方法 ,就是看螺塔。

田螺尾椎长而尖,用老虎钳剪去尾巴,还有一圈螺塔部分;而福寿螺短而钝,剪后只剩一个大头。

我买的,是个大肉肥的田螺没错了!

*已剪去屁股的阿田 O⭕

都说“清明螺,赛过鹅”,明前的小田螺,搭上紫苏叶、蒜头炒着吃已经很鲜美。

这次专门选了大田螺,是为了做另一道,螺蛳菜的天花板——

田螺酿

广西平乐人在酿菜方面充满巧思,番茄酿、竹笋酿、豆芽酿……简直无所不酿。

而田螺酿,更是 “平乐十八酿”之首 。

以大螺壳为容器,酿入螺肉、猪肉、菌菇混合成的馅儿,将鲜、香、嫩、滑、甜一网打尽。

田螺容易藏污纳垢,想吃到这口鲜,少不得费一番功夫清理。

不着急吃的话,可以在水里滴上几滴香油,把田螺养上几天。

勤换水,等到田螺泥沙吐尽,水盆澄明,才把它捞起来用钢丝搓洗干净。

怕你们觉得麻烦,我还找工作室的广西老表,讨教了一个更 省时省事 的法子:

往水里加生粉、盐、白醋浸泡1小时即可。

脏东西经过盐醋的溶解、生粉的吸纳,基本上能清除大部分。

最难的部分已经过去,剩下的就很简单了。

酿馅部分 只取螺头 ,靠近田螺底部的软体位置属于内脏,建议直接去除。

再者,这个季节的田螺已经进入产卵期,尾部可能已经生出带壳的小崽,食用起来口感欠佳。

螺肉奠定的鲜美的底味,肉糜、香菇鲜上加鲜。

再用 薄荷叶或紫苏叶 ,辟腥解腻,让馅心更清爽,耐得住回味。

这道菜还讲究一个“ 先炒后焖 ”,让田螺酿定型之后,再慢慢渗入其他风味。

广西菜的灵魂调味,泡椒和酸笋,是必不可少的。

大火将汁水慢慢收干,给田螺酿喂进明亮的酸香、活泼的鲜辣,嘬起来层次无穷。

之前去广西探店,那里的螺蛳鸭脚煲也喜欢加入田螺酿。

热汤在锅里咕嘟咕嘟地滚着,田螺吸满了汤汁,每一个都鲜得撩人。

现在回味起来,还是会被自己的口水呛到

- 田螺酿 -

[ 食材 ]

大田螺1kg 猪肉糜 (后腿肉) 300g 泡发香菇50g 薄荷叶或者紫苏叶20g 酸笋50g

红泡椒3根 蒜瓣4瓣 葱末1小勺 姜末1小勺 料酒1大勺 白醋1大勺 辣椒油1大勺

盐2小勺 糖1.5小勺 蚝油1小勺 生抽1.5大勺

老抽1/2小勺 油1大勺 生粉1.5大勺

1大勺=1 table spoon=15ml 1小勺=1 tea spoon=5ml

[ 食谱 ]

1.田螺加入1大勺生粉、1小勺盐、1大勺白醋浸泡1小时,使其吐出泥沙;刷净外壳,剪去尾部

2.沸水锅中放入田螺,加1大勺料酒煮3分钟,煮至螺肉可轻松取出,捞起

3.田螺晾凉后取出螺肉,去掉后端内脏,螺肉反复抓洗,螺壳洗净

4.田螺肉、泡发的干香菇、薄荷叶/紫苏叶分别剁碎,酸笋切条,泡椒切圈,葱、姜切末

5.猪肉糜中加入1小勺盐、1/2小勺糖、1小勺蚝油、1大勺生抽、1大勺淀粉顺时针搅打上劲

再加入切碎的螺肉、香菇丁、薄荷叶碎或者紫苏叶、姜葱末、1小勺油,拌匀后酿入田螺里

酿肉时不要塞得太满,否则不方便取出食用

6.锅里加油烧热,田螺朝下煎至肉馅定型,推到一边,加入蒜片、酸笋、泡椒爆香,加入适量清水、1小勺生抽、1/2小勺老抽,焖煮15分钟

7.起锅前加入1大勺辣椒油,加入水淀粉勾芡浓稠,撒点切碎的薄荷叶或者紫苏叶,出锅

给你们的额外加餐,我还做了一道ong菜 (空心菜) 、蛋饺、还有广西人的挚爱酸嘢。

分量超足,大家今天一定要云吃饱饱哦~

吃田螺酿这菜,可不用顾及形象~

广西当地有个说法——“十指油汪汪、嘴巴辣得爽”,直接上手才是最接地气的吃法。

田螺酿往芡汁里一摁,螺口盈满了鲜润,再凑近嘴巴急促一嘬,螺肉一下子就到了嘴里。

瞬间酱汁万箭齐发,整个口腔沁满了清甜,鲜得眼睛一时半会都睁不开来。

嘴上功夫差一点的,也不要泄气。

签子一勾,肉馅顺着手上的巧劲就勾出来了。

汁水流满了指尖,也不舍得浪费,恨不得多嘬上几口。

螺肉韧如脆骨,肉糜软若棉花,落在舌尖上有种刚柔并济的魅力。

懂吃的人,还会将螺肉酸笋一起夹着吃,口感再次升级。

难怪大家常说,“一味螺蛳千般趣,美味佳酿均不及”,一点也没有错嘛~

更何况田螺还是天生的补钙王者, 每100g钙含量高达1030mg,超过猪牛羊的10倍 ,多吃还能补补钙呢!

今天教的鉴螺方法,大家都学会了吗?

以后去菜市场买螺或者去大排档吃螺,可别再被无良商家骗到啦。

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